Psicóloga Clínica y experta en Neuropsicología con 12 años tratando trastornos de ansiedad, burnout laboral y medicina del sueño. Certificada en terapias cognitivo-conductuales de tercera generación.
Sofía Valderrama aborda la salud mental desde una perspectiva neurocientífica y práctica, especializándose en el impacto del estrés crónico sobre la fisiología cerebral. Con un máster en Psicobiología, su consulta se enfoca en ejecutivos y profesionales que buscan recuperar el equilibrio vital sin medicación psiquiátrica inmediata. Sus escritos desmitifican la terapia, ofreciendo herramientas tangibles como el mindfulness clínico y técnicas de regulación del sistema nervioso autónomo. Defensora de la higiene del sueño como pilar fundamental, Sofía integra la psicología con la salud física para tratar el insomnio y la fatiga mental. Su tono es empático pero firmemente anclado en la evidencia científica actual.